Эта программа рекомендована людям имеющим противопоказания к
высокоинтенсивному тренингу. Явный омолаживающий эффект наблюдается у
людей среднего (после 35 лет) и старшего возраста. В этом занятии
сочетаются упражнения с задействованием глубоких мышц тела, элементы
хореографии и Pilates, упражнения на равновесие, координацию движений,
медитаций. Омолаживающий эффект этого занятия имеет 2 аспекта:
- физические упражнения - включают адаптированную силовую работу для
укрепления костно-мышечного аппарата, улучшения баланса и гибкости,
специальные дыхательные упражнения, улучшающие обмен веществ, выводящие
токсины из организма
- психологический фактор - занятие подходит
для всех уровней подготовленности, не требует больших физических и
моральных усилий, позволяет сконцентрировать внимание на своих
ощущениях.
Программу ведет Яна Жигалова - менеджер направления
"Реабилитационные программы" компании "Планета Фитнес", инструктор по
фитнесу категории Мастер +, кандидат педагогических наук. Информация о фильме Оригинальное название: Anti Age
Название: Омолаживающая гимнастика
Продолжительность: 0:54
Язык: Русский Информация о файле
Размер: 699 mb
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 656x496, 25.00fps, 1657Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 114Kbps Скачать бесплатно: Омолаживающая гимнастика / Anti Age (DVDRip)
| 
Парней: 14069
Девушек: 761
Категория: 
Просмотров: 528 | 
Добавил(а): 
Дата: 
Рейтинг: 3.0/1 | 
Всего комментариев: 0
